Užteks atidėlioti? Galbūt norite atrodyti aukštesni, nebejausti pečių įtampos, pagaliau pagerinti savo laikysena ir mobilumą? Kineziterapeutų sudaryta programa, kurioje rasite tikslingus tempimo ir stiprinimo pratimus būtent toms zonoms ir raumenims kurie yra linkę trumpėti bei silpnėti, kas lemia atsirandančią nugaros kuprelę, apvalėjančius pečius, į priekį krypstančią galvą. Programoje kiekvienas pratimas turi aprašymą, kuriame nurodyta atlikimo technika, veikiamos zonos bei raumenys, taip pat kiekvieno pratimo iliustracija ir vaizdo medžiagą

Ši pratimų programa būtina:

1. Dirbantiems sėdimą darbą
2. Vaikams ilgą laiką praleidžiantiems sėdint, ilgą laiką naudojant kompiuterį, telefoną.
3. Sportuojantiems ir jaučiantiems pečių juostos, kaklo, krūtininės nugaros dalies skausmus.
4. Vairuotojams

Jums nereikės visuomet priminti sau išsitiesti, jūsų kūnas bus pritaikytas natūraliai išlaikyti tinkamą poziciją. Tai taip pat vieni iš efektyviausių pratimų eiliniam žmogui, kaip prevencijos priemonė, nuo sėdėjimo, dažnos rankų pozicijos priekyje, sąnarių hipomobilumo.

Atrinkti 18 pačių efektyviausių pratimų, kuriuos naudoja daugelis pasaulio specialistų, kurie yra pripažinti efektyviausiais pasitelkiant mokslinius tyrimus. Šie pratimai tiksliai nukreipti į visus raumenis, kurie dalyvauja formuojantis apvaliems pečiams, vadinamąjąm viršutiniam kryžminiam sindromui. Pratimai pritaikyti atlikti įvairiomis sąlygomis, nenaudojant papildomų priemonių.

Šią pratimų programą jau naudoja nemažai ir mūsų klientų, sulaukėme puikių atsiliepimų, rezultatai akivaizdūs jau po 2 savaičių.

Pratimų skaičius: 18

Programą galėsite parsisiųsti per keletą minučių, iškart po apmokėjimo. Dėl kylančių klausimų ar nemokamos konsultacijos visada nemokamai galite kreiptis info@kineziterapija24.lt