Šioje programoje kineziterapeutų sudaryti ir pavaizduoti 31 pratimas naudojant elastinę juostą. Juos atlikti galima įvairiomis sąlygomis, tiek namuose, tiek sporto salėse ar lauke, jums tereikės elastinės gumos. Pratimai skirti viso kūno tonizavimui, kiekvienas pratimas turi atlikimo iliustraciją bei aprašymą kaip jį teisingai atlikti.

Ši programa tinka įvairaus amžiaus, lyties ir pajėgumo žmonėms. Su elastine guma galima keisti pasipriešinimo dydį, sudėtingumą, tad kiekvieną pratimą galima pritaikyti pagal jūsų pajėgumą. Šią programą su 31 pratimu galima išskaidyti į keletą treniruočių, jų pakaks jūsų 2-3 skirtingoms treniruotėms. Ją galima naudoti tiek stebint kompiuterio ekraną, puikiai pavyks sportuoti stebint pratimus per telefoną bet kokioje vietoje, taip pat galima programą ir atsispausdinti.

Pratimų programa yra elektroninio formato tad ją gausite iškart po apmokėjimo.