Pratimų programa avalėjantiems pečiams ir ydingai laikysenai – Kineziterapija24

Pratimų programa avalėjantiems pečiams ir ydingai laikysenai

11.00 

Užteks atidėlioti? Galbūt norite atrodyti aukštesni, nebejausti pečių įtampos, pagaliau pagerinti savo laikysena ir mobilumą? Kineziterapeutų sudaryta programa, kurioje rasite tikslingus tempimo ir stiprinimo pratimus būtent toms zonoms ir raumenims, kurie yra linkę trumpėti, bei silpnėti, kas lemia atsirandančią nugaros kuprelę, apvalėjančius pečius, į priekį krypstančią galvą. Programoje kiekvienas pratimas turi aprašymą, kuriame nurodyta atlikimo technika, veikiamos zonos, bei raumenys, taip pat kiekvieno pratimo iliustracija.

Ši pratimų programa būtina:

  1. Dirbantiems sėdimą darbą
  2. Vaikams ilgą laiką praleidžiantiems sėdint, ilgą laiką naudojant kompiuterį, telefoną.
  3. Sportuojantiems ir jaučiantiems pečių juostos, kaklo, krūtininės nugaros dalies skausmus.
  4. Vairuotuojams

Jums nereikės visuomet priminti sau išsitiesti, jūsų kūnas bus pritaikytas natūraliai išlaikyti tinkamą poziciją. Tai taip pat vieni iš efektyviausių pratimų eiliniam žmogui, kaip prevencijos priemonė, nuo sedėjimo, dažnos rankų pozicijos priekyje, sąnarių hipomobilumo.

Atrinkti 27 patys efektyviausi pratimai, kuriuos naudoja daugelis pasaulio specialistų, kurie yra pripažinti efektyviausiais pasitelkiant mokslinius tyrimus. Šie pratimai tiksliai nukreipti į visus raumenis, kurie dalyvauja formuojantis apvaliems pečiams, vadinamąjam viršutiniam kryžminiam sindromui. Pratimai pritaikyti atlikti įvairiomis sąlygomis, nenaudojant papildomų priemonių.

Šią pratimų programą jau naudoja nemažai ir mūsų klientų, sulaukėme puikių atsiliepimų, rezultatai akivaizdūs jau po 2 savaičių.

 

Pratimų skaičius: 27

Puslapių skaičius: 9

 

Programą galėsite parsisiųsti per keletą minučių, iškart po apmokėjimo. Dėl kylančių klausimų ar nemokamos konsultacijos visada nemokamai galite kreiptis info@kineziterapija24.lt

Kategorija:

Aprašymas

Užteks atidėlioti? Galbūt norite atrodyti aukštesni, nebejausti pečių įtampos, pagaliau pagerinti savo laikysena ir mobilumą? Kineziterapeutų sudaryta programa, kurioje rasite tikslingus tempimo ir stiprinimo pratimus būtent toms zonoms ir raumenims, kurie yra linkę trumpėti, bei silpnėti, kas lemia atsirandančią nugaros kuprelę, apvalėjančius pečius, į priekį krypstančią galvą. Programoje kiekvienas pratimas turi aprašymą, kuriame nurodyta atlikimo technika, veikiamos zonos, bei raumenys, taip pat kiekvieno pratimo iliustracija.

Ši pratimų programa būtina:

  1. Dirbantiems sėdimą darbą (Visam jūsų ofisui!)
  2. Vaikams ilgą laiką praleidžiantiems sėdint, ilgą laiką naudojant kompiuterį, telefoną. (Visai šeimai!)
  3. Sportuojantiems ir jaučiantiems pečių juostos, kaklo, krūtininės nugaros dalies skausmus. (Dėl geresnės laikysenos išauga sportiniai rezultatai!)
  4. Vairuotuojams

Jums nereikės visuomet priminti sau išsitiesti, jūsų kūnas bus pritaikytas natūraliai išlaikyti tinkamą poziciją. Tai taip pat vieni iš efektyviausių pratimų eiliniam žmogui, kaip prevencijos priemonė, nuo sedėjimo, dažnos rankų pozicijos priekyje, sąnarių hipomobilumo.

Atrinkti 27 patys efektyviausi pratimai, kuriuos naudoja daugelis pasaulio specialistų, kurie yra pripažinti efektyviausiais pasitelkiant mokslinius tyrimus. Šie pratimai tiksliai nukreipti į visus raumenis, kurie dalyvauja formuojantis apvaliems pečiams, vadinamąjam viršutiniam kryžminiam sindromui. Pratimai pritaikyti atlikti įvairiomis sąlygomis, nenaudojant papildomų priemonių.

Šią pratimų programą jau naudoja nemažai ir mūsų klientų, sulaukėme puikių atsiliepimų, rezultatai akivaizdūs jau po 2 savaičių.

 

Pratimų skaičius: 27

Puslapių skaičius: 9

 

Programą galėsite parsisiųsti per keletą minučių, iškart po apmokėjimo. Dėl kylančių klausimų ar nemokamos konsultacijos visada nemokamai galite kreiptis info@kineziterapija24.lt