Pilvo raumenų stiprinimo/dubens stabilumo programa – Kineziterapija24

Pilvo raumenų stiprinimo/dubens stabilumo programa

6.00 

Tai pratimų programa žinantiems korseto ir visų stabilizuojančių mūsų kūną raumenų svarbą. Šie pratimai skirti parengti pilvo ir dubens srities raumenis nugaros srities apsaugai, sportiniams užsiėmimams ir traumų prevencijai, pilvo raumenų išsiskyrimo atvejais,  dubens srities stabilizavimui nuo kurio priklauso kelių sveikata, juosmens būklė. Pratimai puikiai tinka laikysenos gerinimui, nes viskas prasideda nuo kūno centro pajėgumo. Tikslingai atliekant pratimus neišvengiamas šalutinis poveikis: tai stangrūs, estetiški ir gero tonuso pilvo srities raumenys.

Šioje programoje rasite 18 pratimų, kiekvienas iš jų dar turi po keletą variacijų. Pratimus galėsite atlikti bet kur, jie atliekami be jokių papildomų įrankių.  Kiekvienas pratimas pateiktas su išsamiu aprašymu apie atlikimo techniką, taip pat pratimo atlikimo iliustracijomis.

Pratimų programą gausite iškart po apmokėjimo! Jei kyla papildomų klausimų visada galite susisiekti info@kineziterapija24.lt

Kategorijos: ,

Aprašymas

Tai pratimų programa žinantiems korseto ir visų stabilizuojančių mūsų kūną raumenų svarbą. Šie pratimai skirti parengti pilvo ir dubens srities raumenis nugaros srities apsaugai, sportiniams užsiėmimams ir traumų prevencijai, pilvo raumenų išsiskyrimo atvejais, dubens stabilizavimui, nuo kurio priklauso kelių sveikata, juosmens būklė. Pratimai puikiai tinka laikysenos gerinimui, nes viskas prasideda nuo kūno centro pajėgumo. Tikslingai atliekant pratimus neišvengiamas šalutinis poveikis: tai stangrūs, estetiški ir gero tonuso pilvo srities raumenys.

Tai kineziterapeutų atrinkti efektyviausių 18 pratimų, kiekvienas iš jų dar turi po keletą variacijų. Pratimus galėsite atlikti bet kur, jie atliekami be jokių papildomų įrankių.  Kiekvienas pratimas pateiktas su išsamiu aprašymu apie atlikimo techniką, taip pat pratimo atlikimo iliustracijomis.

Pratimų programą gausite iškart po apmokėjimo! Jei kyla papildomų klausimų visada galite susisiekti info@kineziterapija24.lt