Aprašymas
Programa sudaryta trims dienoms, kiekvienai dienai sudaryta iki 15 skirtingų profesionalų naudojamų ir patikrintų pratimų. Iš viso iki 40 pratimų! Visi pratimai pavaizduoti iliustracijomis, bei turintys atlikimo ir dozavimo aprašymus.
Programa skirta besiskundžiantiems nugaros skausmais, nugaros sustingimu, dirbantiems sėdimą darbą, turintiems išvaržas ar kitus nugaros sutrikimus, norintiems pagerinti laikysena, tonizuoti savo kūno raumenyną, ar atlikti pratimus profilaktiškai.
Beveik visi pratimai yra atliekami be priemonių namų sąlygomis, juos galima atlikti tiek darbe, tiek salėje.
Trys dienos:
- Viso kūno tonizavimo pratimai
- Pečių lanko, krūtininės stuburo dalies būklės gerinimo pratimai
- Bendra nugaros, laikysenos gerinimo treniruotė
Šį elektroninį leidinį gausite iškart po apmokėjimo į savo nurodytą elekroninio pašto adresą. Iškart negavus įsigytų leidinių kreipkitės kineziterapija24@gmail.com. Visada galite kreiptis nemokamai konsultacijai
