Aprašymas

Programa sudaryta trims dienoms, kiekvienai  dienai sudaryta iki 15 skirtingų profesionalų naudojamų ir patikrintų  pratimų. Visi pratimai pavaizduoti iliustracijomis, bei turintys atlikimo ir dozavimo aprašymus.

Programa skirta besiskundžiantiems nugaros skausmais, nugaros sustingimu, dirbantiems sėdimą darbą, turintiems išvaržas ar kitus nugaros sutrikimus, norintiems pagerinti laikysena, tonizuoti savo kūno raumenyną, ar atlikti pratimus profilaktiškai.

Beveik visi pratimai yra atliekami be priemonių namų sąlygomis, juos galima atlikti tiek darbe, tiek salėje.

Trys dienos:

1. Viso kūno tonizavimo pratimai
2.  Pečių lanko, krūtininės stuburo dalies būklės gerinimo pratimai
3.  Bendra nugaros, laikysenos gerinimo treniruotė

Šį elektroninį leidinį gausite iškart po apmokėjimo į savo nurodytą elekroninio pašto adresą. Iškart negavus įsigytų leidinių kreipkitės kineziterapija24@gmail.com. Visada galite kreiptis nemokamai konsultacijai