Darbas prie kompiuterio – Kineziterapija24

Kompiuteris – neatskiriamas mūsų aplinkos elementas ir jos dalis.

Kompiuteriniai žaidimai keičia kaladėles,
Grafikos programos – pieštukus,
Internetas – knygas
Socialinė media – žaidimus kieme su draugais

Norint sumažinti fizinio diskomforto ir traumos tikimybę, labai svarbu teisingai sėdėti. Patogi darbo poza, kai:
1. Pečiai atpalaiduoti
2. Alkūnės arti kūno ir arti klaviatūros
3. Riešas tiesus
4 . Pakankamai erdvės kojoms
5. Subalansuota, tiesi galvos padėtis
6. stuburas atremtas į kėdės atlošą
7. Pėda tvirtai atremta į grindis
8. Šlaunys šiek tiek žemiau kelių
9. Stalo aukštis pritaikytas taip, kad alkūnės būtų ties klaviatūra
10. Pelė kuo arčiau klaviatūros
11270166_591304100972913_6613155938889828560_n