Pratimai – Kineziterapija24

AHVT

Norite po mėnesio atrodyti aukštesni, labiau savimi pasitikintys, bei nejausti nugaros, pečių skausmų? Mes siūlome išbandyti mūsų vadinama “AHVT” keturių pratimų programą.   Šie keturi pratimai puikiai apkrauna rombinius, rot

Skaityti plačiau

Dailių kojų pratimas

Norime pakalbėti apie vidinės pusės šlaunies raumenis, kurie pritraukia šlaunį. Visų pirma didelės apimtys ties šia vieta duoda blogą vizualinį vaizdą, žmogus atrodo platus, sumažėja tarpas tarp kojų, kas padaro kojas stambias vizualiai. S

Skaityti plačiau

Pratimas pistoletas (Pistol)

Puikus pratimas kuris yra gana sunkus net sporto profesionalams. Šis pratimas reikalauja kojų jėgos, viso kūno lankstumo, bei pusiausvyros. Šis judesys puikiai gali pakeisti pritūpimus su štanga, tuo labiau kad yra daug saugesnis. Stovima ant vieno

Skaityti plačiau

Užpakaliniai kaklo raumenys

Užpakaliniai kaklo raumenys, viena iš raumenų grupių, kuri pas daugelį žmonių silpnesnė nei turėtų būti. Visų pirma šiuolaikiniame pasaulyje mūsų galvos palinkusios prie kompiuterio, televizoriaus žiūrėjimas gulint palenkus galvą , ypa

Skaityti plačiau