Šiuo laikmečiu merginų ir moterų gyvenimo būdas mažai fiziškai aktyvus. Daugelis jų neužsiiminėja kūno kultūra, nesportuoja. Todėl būna silpni jų pilvo raumenys, kurie nėštumo metu pertempiami ir dėl to galimos netaisyklingos vaisiau
Skaityti plačiau
Valgus klubo deformacija: Etiologija: Įgimta. Simptomai: Klubo, KKS, nugaros, kojos skausmas. Koja ilgesnė, pakitęs svorio pasiskirstymas, dubens asimetrija, šlaunį pritraukiančių raum. įtampa, teigiamas Trendelenburgo testas. Gydymas:
Skaityti plačiau
Disko išvarža: Apibrėžimas: disko išlinkimas, išsiveržimas dažniausiai į posterior-lateralinę pusę. Pažeidimo mechanizmas: sėdėjimas, lenkimas, kėlimas, raumenų disbalansas, degenneraciniai procesai. Išvaržos stadijos: Normalus diskas
Skaityti plačiau
Medialinių raiščių patempimas: deltinio raiščio pažeidimas paprastai būna didelė trauma, būna lūžiai, traumos mechanizmas – eversija. Dažniausiai pažeidžiamas deltinis raištis. Simptomai: skausmas medialinėje dalyje, skausmas mina
Skaityti plačiau
Ar žinote, kiek jums metų iš tikrųjų? Nežiūrėkite į pasą: tikrasis jūsų biologinis amžius priklauso nuo organizmo susidėvėjimo, gyvenimo būdo, minčių ir mitybos. Kaip nustatyti biologinį amžių? Biologinis amžius parodo, kiek iš ties
Skaityti plačiau
Gyvendami šiuolaikiniu ritmu, bei turėdami daugybę galimybių, bei pasirinkimų, esame vis labiau užimti, ieškome išeičių kurios padėtų sutaupyti mūsų laiką ir padėtų jį išnaudoti maksimaliai efektyviai. Šiuo klausimu mums ypač padeda n
Skaityti plačiau
Šiame įraše norime pristatyti visiems žinomą reakcija, tai yra stresą. Daugelis jį žino ir yra patyrę, tačiau nedaugelis supranta kokią įtaką dažnas stresas daro mūsų organizmui. Stresas gali atsirasti dėl įvairių nepalankių veiksnių,
Skaityti plačiau
Gazuotas gėrimas – gėrimas, dirbtinai prisotintas anglies dioksido Gazuoti gėrimai dirbtinai įsotinami anglies dioksido iki 0,3—0,6%. Ištirpęs anglies dioksidas gėrimui suteikia gaivinantį veikimą, veikia kaip konservantas, nes padidi
Skaityti plačiau
Įvykus traumai didžioji dalis daktarų, kineziterapeutų norėdami išsiaiškinti tikrąją problemą siunčia atlikti radiologinius tyrimus, kurie gali parodyti kuri kūno struktūra labiausiai pažeista, bei koks yra pažeidimo laipsnis. Norime prista
Skaityti plačiau
Bėgiko kelias, tai sindromas kurį dažniausiai patiria bėgikai, tačiau jis pasitaiko ir kita fizine veikla užsiimantiems žmonėms. Šis sutrikimas dar vadinamas chondromaliacija, tai kremzlinio audinio pažeidimas, kuris sukelia sąnario skausmą,
Skaityti plačiau