Edvinas – Kineziterapija24

Dubens pasvirimai

Dubens kaulai, kurie sudaryti iš trijų dalių klubakaulio, sėdynkaulio ir gaktikaulio jungia apatinę dalį su viršutine. Šioje zonoje yra daugybę raumenų prisitvirtinimo vietų, tad raumenų disbalansas ties dubens, klubų zona labai įtakoja tiek

Skaityti plačiau

Patempimai

Patempimai dažniausiai sutinkami kontaktiniame sporte, kuomet dėl  įšorinių jėgų kūnas tampa nekontroliuojamas ir smūgio, ar kritimo metu raiščiai,sausgyslės, ir raumenys turi atlaikyti dideles įtampas, dažniausiai kenčia čiurnos, kelio r

Skaityti plačiau

Smegenų plastiškumas

Judesiai kuria smegenis! Žmogus per savo jusles gaudamas dirgiklius iš išorinio pasaulio juos pirmiausia priima per receptorius, kurie signalą siunčia į smegenis, o smegenys juos apdoroja, prisitaiko, kuo įdomesni, naujesni stimulai tuo smegenys la

Skaityti plačiau

4 sėdėjimo pratimai

Mes galime kalbėti apie įvarius pratimus, jų intensyvumą, techniką, tačiau norint tinkamai judėti, reikia tinkamai ir ilsėtis. Pozicijas kurias pristatysime žmogus turėtų atlikti beveik be jokių pastangų, kadangi šie judesiai yra natūralus

Skaityti plačiau

Raumenų tempimas

Raumenys turi nemažai savybių ir jas reikėtų lavinti visas,  jėgą, ištvermę, lankstumą. Dažnai pastebime kad žmonės, ypač tik pradedantys sportuoti labiausiai koncentruojasi ties dviem pirmosiomis savybėmis, pamiršdami raumenų lankstumą.

Skaityti plačiau

Mitybos mitai

Mitybos mitai (Andriaus Pauliukevičiaus knyga – Tobulas kūnas) Mitai apie mitybą dažniausiai sukurti ir išplatinti tų, kurie niekada į ją nesigilino. Dauguma jų tokie seni, kad priimami kaip neginčytina tiesa nepaisant to, kad neturi jokio

Skaityti plačiau